フケの原因

紫外線によるフケへの影響を調べてみた。

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Ultraviolet
一般的に頭皮に紫外線が当たることはフケの原因の一つとして数えられています。

紫外線とはご存知の通り、太陽光線の成分で帽子や日傘などで多少は遮ることはできるものの生きていく上で避けられない成分です。

フケ鳥
紫外線を気にしてたら生きていけないわい。

フケ先生
そうだよね、でもなぜ紫外線がフケと関係があるのかを知っておいて損はないわよ。

紫外線とフケの関係

頭皮に紫外線を浴びることで、活性酸素が生まれます。

活性酸素とは、体内の細菌を除去する働きがありますが、実は毒性が強く老化やシミ、そしてガンなどの原因となると言われています。

では、頭皮やフケとはどのような関係・影響があるのでしょうか。

紫外線が頭皮及ぼす影響

頭皮の水分を蒸発させ、乾燥の原因となる

頭皮の細胞がダメージを受け、ターンオーバーが乱れる

※ターンオーバーとは、皮膚が生まれ変わる周期の事で一般的に28日周期で肌は生まれ変わると言われています。

フケと紫外線の関係性について思う事

私は幼少期からフケ症で悩んでいました。

学生時代から室内でゲームをしたり、本をよく読む少年で外であまり遊ぶこともありませんでした。そのため、紫外線を浴びるのは通学時や出かける時のみ。

人よりも紫外線を浴びる機会は圧倒的に少ない環境で育ちました。

それなのに私は人一倍のフケ症です。

結論としては、紫外線もフケの原因の一つとしての理由は医学的根拠に基づいた納得のできる理由です。しかし私は紫外線がフケの出る大きな原因だとは思っていません。

フケを治すために重要なポイント

家族や友人、学校の友達や職場の仲間、通勤中に目の前に座ってる他人は、全員平等に頭皮に紫外線を浴びているにも関わらず、フケが目立つ人はあまり多くありませんよね。

私達フケで悩んでいるのは、悲しいことに限られた人達なのです。

紫外線とフケの関係性にまで興味を持ってここまで文章を読んでくださったあなたは、既にシャンプーを変えたり頭皮マッサージなど頭皮に直接影響がありそうな改善方法は既に実践済みでしょう。

しかしまだフケについて調べているという事はまだ改善できていないという事ですよね。

フケはそう簡単に治るものではありません。

私も30年間フケと付き合ってきて、様々な改善方法を試してやっとフケがほとんど出なくなりました。

ポイントは、以下の3つです。

フケを改善させる3つのポイント

高品質のアミノ酸シャンプーを使う

頭皮の保湿を行う

正しい方法でシャンプーをする

この3つさえ行えば、私のようなフケの重症患者でも改善する事はできます。

「皮膚科へ行く」、「栄養(野菜)を沢山とる」、「睡眠を取る」、「紫外線を浴びない」どれもフケを改善するためにあまり重要ではありませんでした。

スーツにいつも白い塊が落ちていて不潔だと思われるのが嫌な人、頭が痒くて辛い方は一度フケを改善させる3つのポイントを実践してみてください。

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